A moda [e eu...] #1

Para além de adorar esta atriz, de a achar lindíssima, o seu vestido nos Óscars foi o meu preferido!!!!!!!!!

Do bem #1

Esta história "do bem" surgiu no seguimento das fotos que tenho partilhado no instagram... Outros dos locais onde me tenho perdido com frequência [muita]...

Em janeiro retomei a Susana do bem [e ainda não a larguei] e tenho, por isso, mantido o foco na alimentação saudável e no exercício físico. Aquilo que sinto no meu corpo [e alma] é indescritível!

O dia começa com um sumo/batido. Os alimentos fixos são as sementes [chia, sésamo, linhaça...], as bagas goji, o gengibre, os espinafres e o sumo de meio limão [o sumo da outra metade é bebido logo que acordo, com água]. Os alimentos rotativos são: [geralmente coloco dois ou três tipos] ananás, banana, maçã, laranja, kiwi, abacate, morangos, framboesas, mirtilos, amoras, pêra, etc... o que tiver!

Este novo hábito tem sido uma experiência maravilhosa, para além de me sentir muito saciada, sinto o meu corpo a responder de uma forma extraordinária!!!!! 

Inspirações...

Tenho-me perdido muito por aqui... 

Adoro fotografia e por lá tenho-me inspirado muito. 

As mensagens escritas são as que mais me apaixonam, mas a decoração também, essencialmente agora que andamos em obras no jardim cá de casa.  Depois, também adoro as dicas de alimentação saudável e exercício físico! 

Esta mensagem foi das últimas que encontrei e me tocou direitinha no coração e na razão! 

Ai, ai! Um dia aventuro-me mais na escrita...

Um dia perco o medo...

Um dia ganho coragem...

Um dia...

Violetta live [e como nos divertimos]

A Carolina estava em pulgas e o Gonçalo, por afinidade, também! Eu o pai decidimos que iríamos a este concerto de corpo e alma. Se queremos que as crianças alinhem nos nossos programas, saídas, e se comportem adequadamente, devemos mostrar-lhes que agimos da mesma forma quando se trata dos programas deles! 

Para nós era importante ir de corpo e alma! Com tudo! E assim foi! Comportamo-nos à altura e vibramos com eles! Afinal, também conhecemos as canções, as personagens e o trama da série. Foi emocionante ver e sentir a alegria da Carolina! Este momentos ficarão para sempre na sua memória e na nossa também, porque lhos conseguimos proporcionar!

Chegados a Lisboa o carro ficou à porta do hotel e seguimos de metro para o Meo Arena! Foi uma excelente opção. As portas abriam às 13:30 e às 14h  já estávamos sentadinhos no nosso lugar. 

Excelente organização!!!!!!! E segurança reforçada, todas as crianças levavam, no pulso,  pulseiras com o número de telefone dos pais!

Estava muita gente, muitas meninas, meninos também, e respetivos adultos a acompanhar!!!! À entrada muita publicidade, pinturas faciais, lenços, fitas, bandeiras... [A Carolina andou a juntar dinheiro desde setembro para comprar o que quisesse no dia do concerto, e assim fez!]

Foi um fim de semana diferente, na capital, com direito a algum passeio e aos típicos pastéis de Belém! Não fosse o Gonçalo ter ficado doente teríamos passeado mais! Desmancha prazeres!!!!!! 

O Antes...

O momento!

E é isto...

É isto, é isto, é isto, é isto, é isto e isto!

[repetição - recurso expressivo que consiste no uso repetido da mesma palavra ou palavras. Quando queremos ou acreditamos numa coisa dizemo-la só uma vez? Claro que não! A repetição serve precisamente para reforçarmos a nossa mensagem.] 

[Visível e muito patente as minha vontade (e saudade) de ser (só) professora de português].

Filhos [e as doenças...]

Perco o chão, literalmente, quando os meus filhos ficam doentes...

Quando tinha só um achava que ao ter o segundo esta situação se alterava, para melhor! Não altera nada! É sempre igual! Eu não sei lidar com as doenças dos meus filhos! A febre chega e eu perco o norte! 

Pior, muito pior é que quando um fica doente o outro fica logo de seguida! 

Este é, para mim, o único motivo que me esmorece a vontade de ter outro... 

Resoluções de ano novo #4

Há sempre algo que nos faz mudar, aquele acontecimento, ou coisa, ou situação, que nos dá o click... A mim, pelo menos, acontece-me com frequência, saber que tenho que alterar um comportamento e precisar de uma situação específica para o alterar. Não basta pensar, é preciso sentir!

Pois bem , do verão ao natal fiz muitas asneiras alimentares, "jaquei" muito, como dizem os brasileiros, e desleixei-me, também, no exercício físico. Resultado: para além de ter aumentado o peso, senti que a minha condição física piorou, o meu corpo inchou, no fundo a saúde ressentiu-se. 

Já em setembro me tinha inscrito no ginásio, mas faltava-me algo. Não era suficiente! Não me motivou! 

Muito bem, esse algo aconteceu em dezembro, quando me apercebi que pesava menos 5 kg do que no final da gravidez da Carolina!!!!! M E U    D E U S  

Sabendo que na gravidez da Carolina engordei 14 kg, R A P I D A M E N T E senti o click na minha cabeça!!!!! 

Esse click foi o suficiente para me fazer querer mudar os hábitos alimentares e físicos. Não fiquei mais assídua do ginásio, salvo as aulas de pilates, pouca coisa me faz alterar a vida [e a dos meus filhos] para ir! Mas fiquei muito assídua dos exercícios em casa, corridas ao ar livre, ou passadeira, no meu ritmo, não precisando alterar a minha rotina familiar, pedir a alguém para ficar com os miúdos, etc.

Em termos alimentares, nada de dietas!!!!! Apenas alimentação saudável!

E os chocolates? De vez em quando como, claro! Nada de radicalismos!!!!! Mas faço um esforço por, nesse ou nesses dias, intensificar o exercício físico.

Como me sinto? Muito, muito bem!

E melhor de tudo, perceber que contagio quem me rodeia! Principalmente as crianças cá de casa. Ela, que pratica muito exercício físico, ajuda-me no aquecimento, alongamentos, etc. Ele, que só gosta de futebol, corre quando eu corro e faz os exercícios com elásticos, tal como eu! Só falta o pai... [arranjar um bocadinho de tempo para nos seguir as pisadas, porque na alimentação alinha comigo]!

Partilho as receitas noutro post!